ヨーグルトはダイエット中でも大丈夫？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

男性にも女性にも人気のヨーグルト。ダイエット講座でも食べるトレーニーは沢山います。今回はそんなヨーグルトについて！

加糖ヨーグルト100g  約70キロカロリー　糖質約6.7g

なのでカロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでも大丈夫です！