お寿司はダイエット中でも大丈夫！？ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

世界で人気のお寿司。ダイエット中でも食べたくなります。今回はそんなお寿司の話です。

寿司一貫　約60から150キロカロリー　糖質約7.5g

なので意外にカロリー制限ダイエットには不向き、糖質制限ダイエットには、食べる量を気を付けることができれば大丈夫です！