家でもできる腹筋2種目！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

家でもできる腹筋！

腹筋バキバキのコンテストビルダーも必ずやる腹筋2種目。

今回のYouTubeはこの2種目の効かせるコツを解説します！

腰痛の方もできるので参考にしてください。

YouTube軸丸謙吾筋トレチャンネル

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