肩をデカくする筋トレ！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

肩の横の張り出しを作る種目はサイドレイズ！ただサイドレイズは肩の前部に刺激が行く割合が高いので工夫が必要にやります。

今回のYouTubeは肩中央部に確実にヒットさせるサイドレイズをコーチングします。

ぜひご覧ください。

YouTube軸丸謙吾筋トレチャンネル

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