筋肉痛と筋肥大の関係！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋トレをして筋肉痛があるとトレーニングが上手くいった、筋肥大する！と思います。本当にそぅか？

今回のYouTubeは筋肉痛に隠された驚きの真実を語ります。ぜひご覧ください。

YouTube軸丸謙吾筋トレチャンネル

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