豚肉の部位別カロリー！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

豚肉はビタミンB1が含まれているので疲労回復に良い食材です。

ダイエットでも使えるのでぜひ試して下さい。

赤身ヒレ100g 112キロカロリー

赤身ロース100g 141キロカロリー

赤身もも100g 143キロカロリー

それぞれ脂身になると約100キロカロリー増えます。

ダイエット時は赤身がお勧めです。

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