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しじみの味噌汁は疲労回復に効果があるのは日本人なら多くの方が知っています。しじみにはアミノ酸であるオルニチンが多く含まれていてこのオルニチンが疲労回復にとても役立ちます。
特に肝臓疲労に効くのでお酒を飲む方はぜひ試して下さい。
ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。気軽にお問い合わせください。
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