簡単に痩せるには？パート9 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

グレリンは胃から分泌される食欲増進、脂肪蓄積ホルモンです。簡単に痩せるための最大のテーマはこのグレリンホルモンをいかに分泌させないか！です。

言われているのは人間は食べれば食べるほど食欲が止まらない！ということ。

おそらく炭水化物を食べる事でグレリンホルモンが分泌されるのではないかなと。

医学的に、生理学的にダイエットを考えた場合少しの間でも良いので炭水化物を我慢すればグレリン分泌が抑えられるのかなとおもいます。

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