ダイエットの昼食！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットしている、していない、にかかわらず昼食はお弁当を作る、コンビニで買う、さまざまです。

コンビニで買う場合何が良いのか？

焼き鳥、ハム、唐揚げ、ざるそば、さつまいも、栗、フルーツジュース、野菜ジュース、ゼリーなどがダイエットには良いかなと。

今は低糖質、低カロリーのカップヌードルもあるのでこれも良いです。

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