さつまいもでダイエット！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

痩せるにはお米を避けるのが一番良い手段です。玄米に変えてもあまり効果的ではありません。お米をさつまいもに変えることが一番楽で効果的です。さつまいもは甘くて美味しいので太ると思われがちですが、スーパーダイエットフードなのでぜひ試してください。

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