太れる食事！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

いつも、痩せる、ダイエットがテーマですが太りたいトレーニーも沢山居ます。

筋トレをやりながら太りたい場合はホエイプロテインを飲むのが一般的です。がほとんどが上手く行きません。

腸内環境を悪くしてしまい食べ物の吸収が悪くなるので太れないし筋肉もつきません。

ソイプロテインを飲み、アーモンドオイルでカロリー補給、さらに果物を食べましょう。

これで腸内環境を良くし吸収能力を上げることができるので太れます。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。気軽にお問い合わせください。