筋トレで引きこもりを改善！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

心の病はある意味現代病です。

脳内ホルモンであるモノアミンが心の病には大きく関係しています。

セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、エンドルフィンなどがそれです。

鬱病は、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンをターゲットにした薬を投与します。

実は筋トレはこのモノアミン放出に大きく関連しています。

パーソナルトレーニングをしているとボディメイクだけでなく、心の病を改善したい方が沢山来られます。

もし、このブログをご覧の方で悩んでおられる方は一度相談に来てください。

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