怪我の回復を助けるサプリメント! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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怪我の回復を助けるサプリメント!

病気や怪我の後はどんな栄養を摂るかで回復が大きく変わってきます。

私は現在術後約20日程になります。筋トレは自重トレーニングを毎日行なっており順調に傷は回復、落ちた筋肉も戻ってきています。

栄養で気をつけているのは鉄、葉酸、ビタミンB2、ロイシン、HMBなどです。

これらを沢山摂ることを心がけているおかげで肉体の回復も早いんだと思います。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

オンラインパーソナルトレーニングも体験無料です。

気軽にお問い合わせください。

2022.09.21
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