ゼリーはダイエットに使える！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

コンビニや薬局などに必ず置いてあるゼリーは炭水化物に分類されます。その中にはダイエットでも使えるものもあります。私が普段使うのは即効元気！というゼリーで食事代わりに食べます。

人により個人差はあると思いますが太らず筋肉量を増やすのに効果があります。

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