脚を細くせるにはスクワットはNG！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

パーソナルトレーニングジムにありがちですがダイエット目的、脚を細くしたい女性にスクワットをさせるのは大きな間違いです。私達のようなボディビルダーは脚を太くするためにスクワットをします。

脚のトレーニングにスクワットという選択しかない、筋トレをそれしかしらないスキルの低い指導はスクワットをさせるものです。気をつけてください。

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