夜食べると太るのは本当？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

夜10時から夜中2時にかけて脂肪分解を抑制か脂肪蓄蔵かは解明されていませんが、とりあえずあるホルモンが分泌されるであろうと言われています。かなり不明確です。さらにそれが真実かは誰も自分の目で見てないのでかなり頼りない話です。

が、これが理由で夜食べると太るとは普通はおもいませんよね？食べてすぐねると食べたものが脂肪になるから太る！というのが大半の想像だと思います。かなりな想像です。そんなことはありません。昼寝して太るて誰も言わないですよね。つまりその程度の発想です。

いつ食べると太る！なんていうことは解明されないしできないので気にする必要はありません。

食べる量を気にしましょう。

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