パンは太る？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

日常的にパンを食べる方は沢山居ます。私もです。

ダイエットの時、痩せたいなら、パンはどうなのか？の疑問は誰もが感じると思います。

理想は全粒粉パンです。があまり馴染みがありません。

馴染みのあるもので！

食パン、コッペパンなどのノーマルな状態のパンは大丈夫です。

メロンパンも一日一個なら大丈夫。

あとコーティングやクリームなどの入ったものは避けてください。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

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