炭水化物で太らず筋肥大を検証！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋肉はタンパク質で大きくなる！は間違いではありませんが実際は難しいです。アナボリックステロイドを使っていればそれで筋肉はデカくなります。

しかしナチュラルならば炭水化物が筋肉を大きくします。でも炭水化物は太る！と思われます。確かに。

だから自分にとって太らない、筋肉をデカくする炭水化物は探さなければなりません。

今回のYouTubeはサイズアップ検証シリーズ！太らずサイズアップできる炭水化物の見つけ方を検証します。

ぜひご覧ください。

筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH