自重筋トレシリーズ！3頭筋の新種目 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

今現在一切ウェイトを持たない自重筋トレが三ヶ月経過しようとしています。

背中と3頭筋以外はウェイトを持っていた時の筋肉量を取り戻せています。

今回のYouTubeは自重筋トレシリーズ！3頭筋の新種目を検証します。

ぜひご覧下さい。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH