ダイエット中のスイーツ！パート2 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

食事は連続すると太ります。スイーツも何日も連続しなければ太る心配はありません。無理に我慢するより3日に1回はスイーツを食べることをおすすめします。

また、洋菓子より和菓子は太りにくいので参考にしてください。

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