ダイエット中のスイーツ！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットすると甘いものは食べてはいけない！と言う考えもリバウンドへの道をまっしぐらです。

ダイエットの指導をしていて必ず失敗するクライアントさんは極端に制限をして頑固にやり続けようとする人。

人間はどこかで緩めないといけないし、美味しい物を一切食べないのは心が荒みます。

甘いものを食べずに生きることは不可能です。

次回へ続く。

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