ダイエット中のお菓子！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ポテトチップを食べたら太る！は正解であり間違いであります。以前体重がプラマイゼロをキープするカロリー内ならば美味しいものを食べても大丈夫と話しました。

簡単に言うと食事を取らすポテトチップだけ一日2袋ならば太ることはありません。と言う理論です。

実際私は試したので確かです。

ポテトチップは悪くない！カロリーオーバーが悪い！

この理念はダイエットを成功させる基本です。

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