太る炭水化物と太らない炭水化物パート3！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

前回は日本人にとってお米は太るとお話しました。また一日三回の食事も食べすぎでは？と。三回に科学的根拠があるねか疑問です。

お米も一日一回ならばまだ良いかなと。

おそらくそれ以外の炭水化物の選択肢がないんだと思います。

太りにくい炭水化物とは？

次回に続く。

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