タンパク質を増やすと筋肉がつくのは本当？パート4！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

前回は私自身の身体で検証したお話でした。

今回は数多くのクライアントさん達での検証の話です。

筋トレダイエットが私のパーソナルトレーニングの理念でありテーマです。

簡単に言うと脂肪を落とすと同時並行で筋肉量を増やします。

ハレオワカヤマに来て頂く前に筋トレをやっていた方は沢山います。ほぼ100%がプロテインパウダーをとり沢山食事も食べています。身体は皆一様にポチャっと大きくマッチョには程遠いのが現実です。

思う身体にならないからハレオワカヤマに来て頂くと言うことは明白です。

次回へ続く。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマはパーソナルトレーナーの指導も行っています。

体験無料です。気軽にお問い合わせください。