タンパク質を増やすと筋肉がつくのは本当？パート3 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

私自身、筋トレを40年以上、アメリカのボディビルコンテストに１５年出場しながらボディメイクをしてきました。コンテストというシリアスな環境で生きていくには机上の空論ではなくリアルな現実を受け入れ実行するしか手段はありません。そんな中自分の身体で日々検証を続けて立証できたのがナチュラルトレーニーは炭水化物を上手く利用することで筋肉を成長させ脂肪を燃焼させる！ということです。

次回へ続く。

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