胸の上部を鍛える筋トレ！

胸の上部はなかなか筋肉がつきません。一般的な筋トレ種目はインクラインのプレスかインクラインのフライです。フラットのベンチでは胸上部は鍛えられないと考えられています。

が、シーテッド、座って胸の筋トレをする事で胸上部は鍛えられます。

今回のYouTubeは胸上部を鍛える筋トレ種目！

ぜひご覧下さい。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH

2023.02.10