筋トレと心の病パート2！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

私自身筋トレをして、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、ノルアドレナリンが放出されているのを体感できるようになりました。

病院で処方される、心の病の薬は大半がセロトニンを上げる、もしくは、ノルアドレナリン、ドーパミンを上げるものです。日本で承認されている薬は全部試しました。体感は90%は副作用だけ残り10%は体感がありました。

筋トレによるセロトニン、ドーパミン、エンドルフィンの放出の方が確実に体感します。

次回へ続く。

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