筋トレダイエットパート9！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

今までの話で筋肉は沢山食べなくてもタンパク質を沢山摂らなくても成長し、筋肉があれば太ることを防ぐことが可能だとおわかり頂けたかなと！

筋トレダイエットは不可能ではなく論理的にも現実的にも可能だということは何も難しいことではありません。

むしろ筋肉をつけるには沢山食べてダイエットするにはそこから脂肪を落とす！の方が難しく大変な作業です。

次回へ続く。

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