受付時間 9:00-21:00
腕の筋トレ!2頭筋の筋トレの代表はバーベルカールとダンベルカールです。バーベルは比較的簡単で、ダンベルはすこしコツを知る必要があります。
今回のYouTubeは2頭筋の筋トレ、ダンベルカールの効かせ方を実演します。
YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH
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