空腹時の筋トレはダメパート5！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

とはいえ、筋トレでエネルギーを使うのは、グリコーゲンか、アミノ酸か、脂肪か、はわかりません。身体の中で起きる現象を見ることはできません。また、空腹時に筋トレをして筋肉量が減った経験は実際ありません。聞いたこともありません。現実の世界ではあり得ないことが一般論として言われているんだと思います。

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