ダイエットの方法パート6！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットを成功させるか否かは自分にとって良い食事を探せるかどうかです。

鍵は炭水化物。前回の炭水化物は太るリスクが高いので可能な限り避ける必要があります。

逆に、美味しくて太るリスクが低い炭水化物は！！

さつまいも、黒そば、かぼちゃ、果物、野菜、ぜりー、大福、等沢山あります。

次回へ続く。

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