女性の下半身痩せパート8！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

下半身痩せ、脚を引き締めの条件は負荷をかけない、中腰にならない！です。

野球選手、ソフトボール選手、スピードスケート選手、皆下半身が大きいのが特徴です。理由は中腰の姿勢が基本だからです。

トレーニングでも日常でも中腰は避けましょう。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

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