腕の筋トレ！バーベルカールのフォーム | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

腕を太くしたい！は筋トレをする人達の共通の目標です。沢山の2頭筋のエクササイズの中でバーベルカールは間違いなく最強種目です。　

アーノルドシュワルツェネッガー氏はバーベルカールだけで腕回り50センチを達成したと言われています。

今回のYouTubeはバーベルカールのフォーム解説。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH