女性の下半身痩せパート9！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

前回の中腰にならない！に関連して、背筋を伸ばして真っ直ぐ立つ！膝に角度をつけず真っ直ぐ伸ばすことで太ももへの負荷が低くなり太ももが太くなり難い、また、引き締まります。

前傾姿勢、いつも前かがみはやめましょう。

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