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女性の筋トレダイエットとは?
理念は小さな筋肉をつけて基礎代謝をあげて太らない体質に改善する。
小さな筋肉を使って身体のラインを造る。
筋トレする事で成長ホルモン、テストステロンの2つのホルモンレベルを上げる。
脂肪燃焼、筋肉成長に最強のホルモン。
次回へ続く。
ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。
気軽にお問い合わせください。
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