受付時間 9:00-21:00
2頭筋の筋トレメニューの代表はバーベルカールとダンベルカールの二つです。2頭筋のサイズアップの基本とされています。
が、どちらも伝統的に間違った指導がされてきました。 マル秘テクニックを公開します。
今回のYouTubeは筋トレマニュアルシリーズ！2頭筋の筋トレフォーム。
YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH
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