トレーニングだけで痩せるのか? | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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トレーニングだけで痩せるのか?

トレーニングしてダイエット!

は、実際難しいです。

有酸素運動や筋トレを一生懸命してるのに全く痩せない。という方がほとんどです。

現実的には食事を変える事が必要となります。

チキンとサラダの様な食事にする必要はありません。

お米を蕎麦、さつまいも、果物、などにシフトするだけで良いです。

トレーニングと正しい食事のリンクでダイエットが可能となります。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

トレーニングメニュー、食事メニュー、サプリメントメニューを作成します。

2023.11.29
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