コンビニ弁当の誤解 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

コンビニ弁当は栄養バランスが悪くて太る！とよく言われます。

がホントかな？と個人的に思います。

おそらく定食屋、喫茶店のランチ、普通の家の食事と同じ食材です。栄養バランスはちゃんと考えられているし、定食もランチも家の食事もバランスは同じです。

太る理由は米です。なのでランチも定食も家の食事も米を食べれば太ります。

コンビニ弁当が悪いイメージは間違いのイメージです。

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