巷で話題のホルモンDHEAについて解説します。

 

DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)はマザーホルモンと呼ばれ、男性ホルモンのテストステロンや女性ホルモンのエストロゲンなどあらゆる性ホルモンの源です。

このホルモンがなければ男女問わず体力、気力共に衰えます。

DHEAは腎臓の上にある小さな副腎という臓器で作られるホルモンです。

20代で分泌のピークを迎えその後減少し40代で約半分になってしまいます。

 

DHEAの効果

老化を予防してアンチエイジング効果

 

筋肉成長をサポートし骨密度を上げる

 

体脂肪を減らし成人病を予防する

 

コレステロール値を下げる

 

鬱病、更年期障害の軽減

 

免疫力を高める

 

睡眠の質を高める

 

性欲を高める

 

記憶力を改善する

 

DHEAはヤムイモに含まれていますがアフリカ民族以外の日本人などにはDHEAを分離吸収できる腸内細菌を持っていないため今のところサプリメントでしか摂取できません。

 

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