ZMAとは歴史に残るビタミンミネラルサプリメントの事を指します。

 

亜鉛　マグネシウム　ビタミンB6をミックスさせる事で凄いパワーを作り出します。

 

今回はそんなZMAについて解説します。

 

亜鉛

体内に約2000mg存在する栄養素でタンパク質合成に関する材料としてカラダ作り、ヘルスケアに役立ちます。

カラダに必要な必須ミネラルだが体内で作りだせないため外から摂取しなければなりません。特に汗により外に排出してしまうためハードな日常を過ごす方々ほど摂取しなければなりません。

男性においてはテストステロン生成のソースとなるため必須の栄養素です。

 

マグネシウム

亜鉛と同じく汗と共に失われてしまいます。

マグネシウムが不足すると痙攣を起こす現象が起きやすくなります。

さらにマグネシウムも亜鉛と同じくテストステロン生成のソースとなるため必須の栄養素です。

 

ビタミンB6

亜鉛、マグネシウムと相性が良い。

またアミノ酸代謝に深く関わっています。

さらにホルモン調整の重要な役割りを果たします。

視床下部　下垂体　性腺系をサポートしてテストステロン生成を促進します。

 

ストレス下においてテストステロンが活性化しない、不眠、睡眠の質の低下などが起きた時、特にZMAの摂取をおススメします。

 

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