アミノ酸の一種であるチロシンはドーパミンやノルアドレナリンの材料です。

 

ご存知の通りドーパミン、ノルアドレナリンはやる気を起こす脳内ホルモンです。

 

ドーパミン、ノルアドレナリンが不足すると引きこもりになってしまいます。

 

今回はチロシンについて解説します！

 

チロシンはやる気を起こす、集中力アップ、注意力アップ、記憶力サポート、ストレス軽減、気分の安定に役立つと言われています。

 

集中力、記憶力のサポート

チロシンは脳内でドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の生成に関与しています

 

ストレス軽減、気分安定

ストレスを感じると体内でノルアドレナリンが消費されます

チロシンはノルアドレナリンの材料となるためストレス状況下での精神的な疲労を軽減し気分を安定させる効果があります

 

疲労回復

睡眠不足や疲労時にもチロシンは神経伝達物質の生成をサポートし疲労回復を助ける効果があると言われています

 

鬱症状を改善

チロシンは脳内を興奮状態にするドーパミン、ノルアドレナリンの材料なので積極的なメンタルを作り行動的になれると言われています

 

引きこもりがちの時はチロシンをおススメします！

 

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