ストレス解消 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ウエイトトレーニングでダイエット！ボディメイク！

和歌山ダイエットハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ウエイトトレーニングの理由にストレス解消があります。とても一般的に知られています。私達のような指導者はこれを論理的に理解しています。身体を動かしたからストレス解消？？は、とても認識が薄い。ウエイトトレーニングによりモノアミン放出で悩み、怒り、悲しみが消える。見えないけどこの理解が正しい。

これ以上はお会いできたときに解説します。