ダイエットの理念 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ウエイトトレーニングでダイエット！ボディメイク！

ダイエットとは痩せることではなく健全で豊かな人生を送ることです。

希望の身体になることで心が満たされ幸せになる。トレーニングをすることでモノアミンが放出され気分が良くなる。がダイエットの理念です。

とりわけ女性はエストロゲンとプロゲステロンの二つのホルモンで人生を支配されます。

このホルモン達をコントロールするのはストレス。全て脳でコントロールされます。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは脳トレを含めてウエイトトレーニングの指導をします。