和歌山市トレーニングジム　　ストレス軽減！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

今日もストレス！

ストレス解消！は誰もが考えますよね？でも皆わかってる。解消しても次から次へとストレスはやってくる😱ストレス解消がストレス！

何回も言います。ストレス解消、ストレスから逃げる、と考えると、抱えてしまいます。

理想はストレスを乗り越える。これはしんどいと誰もが考える。全然しんどくないのに。

順序を学ぶことが必要です☝️順序さえわかればとてもeasy💮

と言う自分は、ストレスを乗り越えなければ！の思考でガンガン行って壊れてまたガンガン行って壊れての繰り返し💮そして、学びました。

思ったとうりにならないのが人生。ここを受け入れるか、受け入れないかで大方が決まる。うまくいかない、思ったとうりにならない、気持ちが理解してもらえない、相手の考えが理解できない。毎日この連続が人生。当たり前。皆それぞれの考え、倫理観、ルールがある。外国行くともっとヤバい。日本の中で考えが違うのはたいしたことはない。

でも自分は正しい、間違いない、当たり前、と思うことが現実では受け入れてもらえないとストレスです。なぜ？？ってなる。これがポイント🙋なぜ？がストレスの根元。

なぜ？を、そーだよな😌自分の目測誤り、間違いではないけど、相手と考えが違うんだな、の思考になれれば、世界は変わる。現実を受け入れると考えが広くなる。

次。ならば、相手の考え、現実の答えと自分の考えのバランスをとる。折れる、負けてあげる。これができればまた考えが広がる。そして、回りが喜び、ことが進む。そして信頼される。負けるが勝ち😊昔のことわざはほんとに正しい。

自分が自分が！が一番気持ち良いと皆思うよね。これが一番しんどい。ストレスの原因です。

順序の入り口はこんな感じです。てか、この思考になるかならないかでいろんなことの方向が決まる。めちゃくちゃ簡単🙆

続きはまた🙏