和歌山市トレーニングジム　　ダイエット食！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

久しぶりにパーソナルジムっぽいタイトル😁

行きます🙋

減量食とダイエット食の違いを明確にしなければならない。

減量食は食事に人が合わせる！ダイエット食は人が食事を選ぶ！

もっとわかりやすくならないのか⁉️💧

減量食はガチガチの美味しくない食事。ダイエット食は普通の美味しい食事。

めちゃくちゃわかる💮

これは指導する側のスキルが問われます。キャリアがものを言う。現実レベルで何を食べたら身体がどぅなるか？？をどれだけ知ってるか🍙人の身体は理屈通りにいかなかったりします。だから自分で試し、食べ物のデータとリンクさせなければ答えは導けない。

自分達指導という尊い立場にいる者は小さな世界の知るというエゴではなく限りなく広い世界の知るをクライアントさんに還元しなくてはならない。

食事は毎日の繰り返し。生きる喜びが食べること。が人間。ダイエットの理念はストレスを減らし健全な毎日です。食事でストレスだとしたらダイエットじゃないです😱指導する側の責任。だから皆、クライアントさんに押し付けるでしょ？！責任から逃げてるんだね🙅ダメだよ😡

食事で苦しまないのがダイエット🙆これがあたりまえ。でもチョコレートを食べないとストレスがたまる！米を食べないと元気がでない！みたいな方が沢山居られます。依存ですね😣全然珍しくないです。この依存を断ちきりたい。断ちきれる☝️

ダイエット食は何も難しくありません。依存もメンテナンスしだいで断ちきれます。

強引にまとめたね😅