カボチャはプロテインより筋肉増量に役立ち、かつ、太らないスーパーフードです。

 

カボチャの栄養成分

 

βカロテン(ビタミンA)

体内でビタミンAに変換され皮膚や粘膜をサポートし免疫を高めます

 

ビタミンC

強い抗酸化作用を持ち免疫力を高めたり皮膚やコラーゲン生成をサポートします

 

ビタミンE

ビタミンCと同様に抗酸化作用があり皮膚や血管の健康を保ち活性酸素を除去する働きがあります

 

ビタミンＫ

骨の健康を維持するために必要なカルシウムの骨への沈着を促進し止血作用もあります

 

食物繊維

腸内環境を改善し便秘改善に役立つだけでなく血糖値の上昇を緩やかにする効果もあります

 

カリウム

体内な余分なナトリウムの排出を助け高血圧の予防に役立ちます

 

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会費1か月3万円

 

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