最近サプリメントに配合されている事が多いグリシンについて解説します。

 

グリシンの効果は睡眠の質の向上、美肌、ヘルスケア、食品の品質向上などです。

 

身体の深部体温を下げる事で熟睡感を改善しコラーゲン生成をサポートし肌の水分保持に役立ちます。

 

また食品添加物としては静菌作用による日持ち向上、甘味や旨味をプラスする作用があります。

 

睡眠の質の向上

就寝前に摂取することで深部体温を下げ深い睡眠を促進します

これにより寝つきが良くなり目覚めも爽快になります

 

コラーゲン生成サポート

グリシンはコラーゲンの主要なアミノ酸であるため十分な量を摂取する事でコラーゲンの効率的な生成をサポートします

 

美肌効果

コラーゲン生成をサポートするほか肌の水分保持や弾力性の改善に役立つとされています

 

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