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風邪、インフルエンザの季節です😓寒いから風邪⁉️確かに。寒くても風邪を引かない人もいる😵この差は免疫力🎉
強いストレスを継続的に受けると脳細胞が疲労します。からの胃炎。からの副腎機能低下。これで免疫力が下がります。下がらないよう副腎からホルモンが分泌される。この時、ビタミンC、葉酸を消耗します。昔から風邪を引かないようにビタミンCをとりましょう！のメカニズムがこれ🙋
免疫力を下げないには、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウム、葉酸、鉄、を不足しないように🙆
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