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痛い😖の感覚とは自分にしかわかりません。外科的に問題がある場合は間違いなく痛いですが、そーでない時は痛いと思いこんでいる場合が少なくありません。肩こりや腰痛にとても多いです。意識することで痛くなる！痛くないと意識するのは無理です。クライアントさんが昨日から肩が凝っている、時の対処は全然関係ない箇所に痛いの意識を移行させてあげます。そーすると肩が凝っているの意識を忘れて痛みもなくなります。誰もが痛いと思うのは簡単です。この意識を利用して思考をシフトできます。痛いと思うのはダメや痛くないと思うは無理です。この思考でいる限り痛みや凝りは治りません。痛いと思うを利用できれば簡単に肩凝りや腰の張り腰の痛みを改善できます。

人間はマイナスな思考になりがちです。守ると楽という気持ちからです。プラスな思考はしんどくなるを感じさせるため難しいです。が、逆です。現実はマイナスな思考はしんどくなりプラスな思考は幸せを意味します。