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ハレオワカヤマ 筋肉をつける効果的なサプリメント!

珍しくサプリメントについて。男子向けです。

巷で流行るサプリメントは効果的でないものが多いです。正確には使い方が間違っているです。サプリメントによってトレーニング方法を変えないといけないことがあるのでなかなか難しかったりします。

そんな中、使い方が簡単でコ・ス・パが良いサプリメントを紹介します。筋肉をつけるサプリメントです。

アルギニンとクレアチン!この2つはほとんどのトレーニーにはまります。

クレアチンは1日3g、アルギニンは1日20gで効果が得られます。プロテインを飲んでる方がほとんどだと思います。思った身体になってなくてプロテインに疑問を持ってる方もほとんどだと思います。お腹に脂肪はつくけど筋肉がついてる実感がないのが現実かなと。

アルギニンとクレアチンを一度試してみて下さい。

 

2020.01.22
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